Unikosmos-Umfrage

Wie stärkt ihr eure Abwehrkräfte?

Der Winter hat Deutschland immer noch fest im Griff. Bei Schnee, Eis und frostigen Temperaturen möchte man am liebsten in der Wohnung bleiben, warmen Tee trinken und es sich auf dem Sofa gemütlich machen. Leider rufen dann meist doch Vorlesungen und Seminare zur Pflicht und man muss sich der eisigen Witterung aussetzen. Das kann schnell zur Belastungsprobe für die Gesundheit werden, bei der sich gute Abwehrkräfte bezahlt machen. Die TK wollte von euch wissen, wie ihr eure Abwehrkräfte in dieser ungemütlichen Jahreszeit stärkt.

Viel Obst essen

"Ich achte immer darauf, dass ich warm und wasserfest angezogen bin", verrät Jura-Student Arne. "Nasse Schuhe sind das Schlimmste, vor allem wenn man in denen dann den ganzen Tag in der Uni sitzen muss. Danach bin ich immer sofort krank." Melinda schwört dagegen auf Vitamine. "Bei diesem Wetter nehme ich mir immer Obst mit in die Uni. Ich weiß nicht ob das wirklich gegen Erkältungen vorbeugt, aber ich kann es mir zumindest einbilden", grinst die 22-Jährige.

Sport tut gut

"Bei mir funktioniert Sport immer ganz gut, da kommt der Kreislauf wieder etwas in Schwung. Wenn es fürs Joggen zu kalt ist, ist Schwimmen auch eine gute Alternative", meint Medienwissenschafts-Studentin Svenja. Andrea versucht es mit gesunden Getränken. "Ich trinke jeden Morgen zum Frühstück probiotische Joghurt-Drinks und trinke viel Tee und Kaffee, Hauptsache warm. Nach einem richtig kalten Tag stehe ich auch total auf ein warmes Bad mit Schaum und allem – total super", sagt die Psychologie-Studentin. "Allerdings scheint das nicht so viel zu helfen, ich bin nämlich gerade total erkältet."

"Vitamin C, warme Kleider und viel schlafen, dann kann gar nichts schief gehen." Das rät Christian, der sich gar nicht mehr daran erinnern kann, wann er zuletzt krank war. Allerdings bringt er dafür Opfer: "Ich achte darauf, dass ich mich immer von kranken Leuten fern halte", so Christian weiter, "nur um sicher zu gehen!"

Diesen Artikel...

Drucken | Senden | Kommentieren (0 Kommentare)

Links

Studenten bei der TK
www.tk-online.de