Fitness-Wettbewerb

Vor der Spielekonsole durchstarten

2011 können alle, die zum Beginn des neuen Jahres Fitness-Vorsätze gefasst haben, auch vor der Spielekonsole durchstarten. Kati Witt, EA Sports und die Techniker Krankenkasse rufen zu einer neunwöchigen Challenge auf. Dabei geht es darum, möglichst viele Kalorien zu verbrennen. Wer über einen Zeitraum von neun Wochen die meisten Kalorien verbrennt, auf den wartet ein exklusiver Gewinn:

Bring dich in die Form deines Lebens mit EA Sports Active 2 und gewinne einen Reisegutschein in Höhe von 3.000 Euro!

Alle TK-Mitglieder, die sich der neunwöchigen Herausforderung stellen wollen, erhalten auf der Homepage außerdem noch einen Überraschungsbonus. Der Wettbewerb hat am 3. Januar 2011 begonnen und endet am 31. März 2011. Benötigt wird active 2, eine Personal-Training-Software für die drei gängigsten Spielekonsolen Wii, XBox und Playstation 3. Anschließend kann man sich online auf www.form-meines-lebens.de anmelden und teilnehmen.

Toller Nebeneffekt: Die Kaloriensumme des Gewinners wird im Anschluss in Euro umgemünzt und geht an die Kati Witt Stiftung. Sie fördert die körperliche Beweglichkeit hilfebedürftiger und behinderter Kinder. Melde dich jetzt zur 9-Wochen-Challenge an: www.form-meines-lebens.de

TV-Spot der Challenge

EA Sports Active 2

EA Sports Active 2 ist ein neues digitales Fitnessprogramm für verschiedene Spiele-Plattformen, das sich auf die Verbesserung von Muskelstärke, Ausdauer und Beweglichkeit konzentriert und gleichzeitig ein intensives Kardio-Workout liefert. Dazu wird das drahtlose Total Body Tracking-Steuerungssystem ausgeliefert, das einen Pulsmesser und Komponenten zur Bewegungserfassung enthält und so ein Workout mit präziser Überwachung und messbaren Ergebnissen gewährleistet. Über eine Onlinezentrale können Benutzer ihre Workout- und Herzfrequenz-Daten außerdem verfolgen und für ihre Fitnessfreunde freigeben.

Kati Witt, EA Sports und die Techniker Krankenkasse rufen zu einem neunwöchigen Wettbewerb auf (EA Sports)

Eine aktuelle Studie der University of Victoria, British Columbia, kommt zu dem Schluss, dass der Trainer für die Konsolen die vom American College of Sports Medicine (ACSM) aufgestellten Fitness-Richtlinien für ein effizientes Workout erfüllt. Im Rahmen einer Studie wurden 15 körperlich aktive Erwachsene zwischen 23 und 33 Jahren getestet, um die relative Übungsintensität und den Kalorienverbrauch zu ermitteln. Die Ergebnisse des Workouts entsprachen den ACSM-Richtlinien für effiziente körperliche Fitness. Die Richtlinien empfehlen, dass man mit einer Intensität zwischen 64 und 94 Prozent seiner maximalen Herzfrequenz oder zwischen 40 und 85 Prozent seines maximalen Sauerstoffverbrauchs (VO2max) trainieren und mindestens 200-300 Kalorien pro Sitzung verbrennen soll, um gesund zu bleiben und sein Gewicht unter Kontrolle zu halten.

Fitnessziele erreichen

"Der Fitnessmodus EA Sports Active 2-Bergsteiger entsprach den gesundheitlichen Richtlinien für ein effizientes Workout", erklärt Ryan Rhodes, Professor, University of Victoria, Behavioural Medicine. "Die Ergebnisse lassen darauf schließen, dass Sport mit der Konsole in Verbindung mit einem gesunden und aktiven Lebensstil die individuelle Fitness verbessern kann." Das interaktive Fitnessprogramm beinhaltet über 70 neue Übungen und Fitnessaktivitäten, darunter auch Übungen, die ohne das drahtlose Steuerungssystem nicht möglich waren. Anhand der Herzfrequenzdaten, die auf dem Bildschirm angezeigt werden, kann der Benutzer die Intensität seines Workouts erfassen und so seine Leistung optimieren und seine Fitnessziele schneller erreichen.

Ein neues neunwöchiges Programm motiviert Benutzer mithilfe eines Fitnessplans, ihre Fitnessziele nicht aus den Augen zu verlieren. Es wird Benutzern außerdem möglich sein, neue Workouts und Übungen auf ihre PS3 und Xbox 360 herunterzuladen, um Abwechslung in ihr Training zu bringen und am Ball zu bleiben.

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