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Stärker als gewohnt |
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Muskeln schonend aufbauen - Ein stabiles Muskelgerüst sorgt dafür, dass ihr euch in eurem Körper wohl fühlt. Um euren Muskelapparat zu stärken, müsst ihr nicht zwangsläufig "Bank drücken" machen oder anders Gewichte stemmen. Getreu dem Motto "In der Ruhe liegt die Kraft" sollten besonders Einsteiger mit Geduld und Köpfchen trainieren. Wie ihr auf gesunde und schonende Weise Muskeln aufbaut, erklärt euch die Techniker Krankenkasse.
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Keine Angst vor Regenwetter |
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Sport im Herbst - Im Herbst freut sich der Schweinehund: Schließlich gibt es eine Menge toller Ausreden, warum man zu dieser Jahreszeit auf keinen Fall Sport treiben könne. Die Techniker Krankenkasse hat ein paar Tipps, wie ihr dem faulen Zeitgenossen den Garaus macht und eurem Fitness-Programm treu bleibt.
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Pausieren für die Gesundheit |
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Virusinfektionen - Sportliche Aktivität wirkt gesundheitsfördernd. Bis an die Grenzen der Belastbarkeit betrieben, kann sie aber schädliche, schlimmstenfalls sogar tödliche Folgen haben. Wer trotz eines Infektes weiter trainiert, riskiert viel. Die Techniker Krankenkasse hat sich für euch über Risiken und Nebenwirkungen informiert.
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K.o. in der elften Runde |
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Klitschko verteidigt WM-Titel - Wladimir Klitschko hat seinen Weltmeistertitel im Schwergewicht der Verbände IBF, WBO und IBO am 12. Juli erfolgreich verteidigt. Der 32 Jahre alte Ukrainer führte während des Kampfes bereits klar nach Punkten gegen Tony Thompson alias "The Tiger". Je länger der Fight dauerte, desto deutlicher wurde Klitschkos Überlegenheit gegen den Herausforderer. In der Hamburger Color Line Arena besiegte er den 1,96 Meter großen und 112,3 Kilo schweren Rechtsauslager durch technischen K.o. in der elften Runde.
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DFB-Elf steht im Halbfinale |
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Viertelfinale Deutschland - Portugal - Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft hat zu ihrer Form zurückgefunden. In einem hochklassigen und spannenden Spiel besiegte das Team von Jogi Löw Portugal mit 3:2. Der in die Startformation zurückgekehrte Bastian Schweinsteiger war an allen drei Toren der Deutschen maßgeblich beteiligt. Nun spielt die DFB-Elf im Halbfinale am nächsten Mittwoch gegen den Sieger der Partie Kroatien - Türkei.
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Alle Spiele auf einen Blick |
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Spielplan Fußball-EM 2008 - Europa im Fußball-Fieber. Bis zum 29. Juni 2008 findet in der Schweiz und Österreich die Fußball-Europameisterschaft unter dem Motto "Erlebe Emotionen" statt. Trotz der kleinen Stadien mit durchschnittlich 30.000 Sitzplätzen ist die EM ein großes Spektakel. Hier findet ihr alle Spiele und interessante Hintergrundinformationen rund um den Sommer-Event des Jahres.
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Unikosmos zeigt euch alle DFB-Spieler |
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EM-Team - Michael Ballack, Lukas Podolski und Miroslav Klose kennt jeder. Aber wie sieht eigentlich Clemens Fritz aus und wer war nochmal Heiko Westermann? Unikosmos zeigt euch alle Spieler der deutschen Fußball-Nationalmannschaft, die im Aufgebot für die EURO 2008 stehen. Ob alte Hasen oder zum ersten Mal Nominierte - klickt euch durch die Foto-Galerie!
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"Gesundheit für Deutschland" |
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Tour - Wisst ihr alles über euren Rücken? Euer Herz? Eure Füße? Nein? "Gesundheit für Deutschland" will das ändern und geht auf Tour. Die Initiative der Techniker Krankenkasse, Grönemeyer Medizin und der dsj academy präsentiert Veranstaltungen im ganzen Bundesgebiet. Dort könnt ihr kostenlose Gesundheitstests durchführen lassen: den Herzcheck, den Rückencheck, den Balance-Check und die Fußvermessung. Nutzt die Chance und informiert euch über euren Körper. Das Messergebnis könnt ihr ausgedruckt mitnehmen.
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Sportlich am Wind |
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Katamaran-Segeln - Das Schiff mit den zwei Rümpfen steht wohl wie kein anderes Boot für die sportliche Variante des Segelns. Wer sich das erste Mal auf einen Katamaran setzt, darf sich bei entsprechenden Wetter-Bedingungen am nächsten Tag nicht über einen Muskelkater wundern. Auch Anfänger können das Sportgerät schon mit wenigen Stunden Segelerfahrung sicher auf dem Wasser bewegen. Die TK erzählt euch alles Wissenswerte über das Katamaran-Segeln.
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Gesundheitspreis "pulsus" verliehen |
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Ehrung - Die Techniker Krankenkasse und "Bild am Sonntag" haben am Donnerstag, 8. Mai 2008, zum vierten Mal den Gesundheitspreis "pulsus" verliehen. Zum "Kämpfer des Jahres" wurde Robert Kronekker gewählt. Sein Traum vom Basketball-Profi zerplatzte, als bei ihm in jungen Jahren Lymphdrüsenkrebs im Endstadium festgestellt wurde. Der heute 24-jährige Student besiegte den Krebs und bringt inzwischen Kindern das Basketballspielen bei.
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TK for Students
